กลับไป   PaLungJit.org > พลังจิต > จิตวิทยา & สุขภาพ
Connect with Facebook

ตอบ
 
LinkBack คำสั่งเพิ่มเติม ให้คะแนนกระทู้ เรียบเรียงคำตอบ
เก่า 15-07-2010, 11:27 AM   #1
สมาชิก
 
คาคะ's Avatar
 
วันที่สมัคร: Jan 2010
สถานที่: สงขลาคะ
ข้อความ: 435
Groans: 3
Groaned at 1 Time in 1 Post
ได้ให้อนุโมทนา: 311
ได้รับอนุโมทนา 1,757 ครั้ง ใน 367 โพส
พลังการให้คะแนน: 200
คาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant futureคาคะ has a brilliant future

ธรรมชาติบำบัด(หมอเขียว)


ค่ายสุขภาพ หมอเขียว
ไม่ทราบว่ามีใครรู้จักกับ"หมอเขียว"บ้างรึป่าวคะ...แต่ถ้าถามคนส่วนใหญ่ที่รักสุขภาพ จะต้องรู้จักหมอเขียวเป็นอย่างดีเลยทีเดียว ตัวเจ้าของ Blog ก็อยากรู้จักค่ะ เพราะศึกษาข้อมูลของหมอเขียวอยู่นานเลยทีเดียวแต่ยังไม่มีโอกาสที่จะไปเจอคุณหมอตัวจริงเลย ลองมาอ่านข้อมูลของหมอเขียว และกิจกรรมดีๆของคุณหมอกันดีกว่านะคะ ว่างๆ เผื่อเราจะได้ไปกัน^^
กิจกรรมตลอดวันในค่ายสุขภาพนั้น หมอเขียว ให้ทุกคนทำด้วยความสมัครใจ ไม่บังคับ ให้ทำอย่างสบายๆ ไม่ฝืน เป็นการ “ทำความสบายให้แก่ตนเอง” ใครที่ป่วยมากทำกิจกรรมไหนไม่ได้ก็ไม่ต้องทำ ไม่ว่ากัน
เริ่มกันแต่เช้ามืดราวตีสี่ครึ่งที่ทุกคนพร้อมกันที่ศาลาใหญ่เพื่อสวดมนต์และทำสมาธิ (หากนับถือศาสนาอื่นเขาขอให้ทำตามศาสนาของตน)แล้วพากันไปออกกำลังกายเดินเร็วให้ได้เหงื่อ ถ้าจะให้ดีก็ต้องให้เท้าได้สัมผัสดิน
จากนั้นกลับมาที่ศาลาใหญ่ทำโยคะจัดโครงสร้างร่างกายและกดจุดลมปราณราวหนึ่งชั่วโมง(ดีมากไม่เหนื่อยเกินไป)ก่อนจะรับประทานอาหารเช้า อาหารที่นี่ทุกวัน ทุกมื้อ เป็นอาหารมังสวิรัติค่ะ
ศาลาใหญ่ ปลายสุดด้านหลังผู้เข้าค่ายเป็นร้านค้าของสุขภาพ และ อีกปลายสุดคือหลังโต๊ะบรรยายเป็นโรงครัวเปิดโล่ง


หลังอาหารเช้าหมอเขียว และ หมอหนา ก็จะผลัดกันในแต่ละวันบรรยายอธิบายให้ความรู้การดูแลสุขภาพในหัวข้อต่างๆที่น่าสนใจมากเพราะมีทั้งหลักการและตัวอย่างกรณีศึกษา ฟังกันแบบสบายๆจะนั่งฟัง นอนฟัง หรือฟังไปรับประทานอาหารเช้าไป(หากใครช้า)ก็ได้
บน : หมอเขียว- ใจเพชร กล้าจน ล่างซ้าย : หมอหนา-ปางธารไพร ชำกรม

ล่างขวา : อาจารย์โสภา

ช่วงหลังบรรยายราวแปดโมงครึ่งจะมีการแบ่งงานให้อาสาร่วมกันบำเพ็ญบุญด้วยการลงแปลงเกษตร เก็บผัก ล้างผัก จัดผัก ช่วยงานปรุงอาหาร ทำน้ำคลอโรฟิลล์ และกวาดถูศาลา ใครถนัดอะไรก็เข้ากลุ่มนั้น แต่ละวันจะเปลี่ยนกลุ่มไปก็ได้



อาหารกลางวันที่นี่จะเริ่มเร็วใกล้ๆสิบเอ็ดโมง เป็นมื้อใหญ่ที่สุดของวัน มีผลไม้ มะละกอสับปรุงเป็นสลัดกับผักสดหลากหลาย ข้าว กับข้าว ต้มถั่วเป็นของหวาน ไม่มีของที่รสจัด รสเผ็ดเลย

จากนั้นก็ให้ไปทำธุระส่วนตัวในการดูแลสุขภาพตนเองของแต่ละคน เช่นทำกัวซา ดีท็อกซ์ นอนพัก บ่ายโมงจึงจะกลับมาพบกัน
ช่วงบ่ายก็จะเป็นการฟังบรรยายและพักเป็นระยะๆ การบรรยายดีมากไม่น่าเบื่อเลย

อาหารเย็นจะเริ่มราวห้าโมง เป็นข้าวต้มกับผักที่ข้าวกับผักนั้นไม่เละจึงดูน่ารับประทานดี หลังอาหารเย็นบางวันมีการแช่สมุนไพรมือ-แช่เท้า
มุมมองใหม่ ความรู้ใหม่ที่ได้เรียนรู้จากค่ายสุขภาพวิถีพุทธนี้ก็คือ
· ตระหนักมากขึ้นถึงคำตรัสของพระพุทธเจ้าที่ทรงตรัสไว้ว่า “อาหารเป็นที่หนึ่งในโลก” อันหมายถึงอาหารที่สมดุลก็จะได้สุขภาพดีที่หนึ่ง

· โลกที่เปลี่ยนไปนี้เป็นโลกที่ร้อนขึ้น มีมลพิษต่างๆมากขึ้น วิถีชีวิตมีความเครียดอารมณ์เป็นพิษมากขึ้น การบำบัด รักษาโรคแนวธรรมชาติจำต้องเปลี่ยนไปตามบริบทใหม่ พืช ผัก สมุนไพรที่จะนำมาใช้จึงต้องเปลี่ยนไป จะไปยึดอย่างตำราเดิมเมื่อร้อยกว่าปีมาแล้วไม่ได้เพราะสมัยนั้นโลกเย็น มลพิษก็ไม่มาก คนก็ไม่เคร่งเครียดนัก


· ต้องเข้าใจการเลือก อาหารฤทธิ์ร้อน และอาหารฤทธิ์เย็น สร้างสมดุลให้ร่างกาย คนยุคปัจจุบัน 80% ป่วยเพราะภาวะร่างกายร้อนเกินไป

ที่จริงเรื่องอาหารฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็นนี้มีมาช้านานทั้งในแพทย์แผนจีน และ การแพทย์อินเดีย หรือ อายุรเวท

หมอเขียวยกคำตรัสของพระพุทธเจ้าในพระไตรปิฎก เล่มที่ 11 ข้อที่ 293 กล่าวถึงความเพียร 5 อย่าง หนึ่งในนั้น พระพุทธองค์ตรัสว่า “เป็นผู้มีโรคน้อย มีทุกข์น้อย ประกอบด้วยเตโชธาตุ (ความร้อนในร่างกาย) อันมีวิบาก (ผล) เสมอกัน ไม่เย็นนัก ไม่ร้อนนัก เป็นอย่างกลางๆ ควรแก่ความเพียร” หมายถึงพระพุทธเจ้าพบว่า การปรับสมดุลร้อน-เย็น จะทำให้มีโรคน้อย มีทุกข์น้อย ส่งผลให้มีสภาพร่างกายพร้อมที่จะประกอบความเพียร ซึ่งก็คือร่างกายที่แข็งแรงนั่นเอง

มีคนบอกว่าหมอเขียวถือได้ว่าเป็นผู้นำในการนำหลักการของศาสตร์อาหารฤทธิ์ร้อน-เย็นมาใช้ผสมผสานกับการแพทย์ทางเลือก

· การรับประทานอาหารในมื้อหนึ่งต้องมีลำดับ คือ เริ่มด้วยการดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ ต่อด้วย ผลไม้ฤทธิ์เย็น ผักสดฤทธิ์เย็น จึงค่อยถึงคิวข้าวพร้อมกับข้าวซึ่งมีฤทธิ์ร้อนกว่า แล้วปิดท้ายด้วย ต้มถั่วหรือธัญพืชฤทธิ์เย็นที่เติมเกลือหรือน้ำตาลได้เล็กน้อย และหากมีน้ำซุปก็ใช้น้ำซุปแกงจืดล้างคอแทนน้ำเปล่า

· สุขภาพดีวิถีพุทธ นั้น เป็นการควบคุมป้องกันโรค บำบัดบรรเทาโรค ส่งเสริมและฟื้นฟูสุขภาพที่ประหยัดเรียบง่าย ได้ผลรวดเร็ว พึ่งตนเองได้ใช้ทรัพยากรในท้องถิ่นที่หาง่าย ใกล้ตัวเป็นหลัก อีกทั้งเป็นการแก้ปัญหาสุขภาพที่ต้นเหตุ ไม่ได้มีสูตรสำเร็จ ทุกคนต้องฟัง คิด ไตร่ตรอง ทดลองปฏิบัติด้วยตนเองอย่างใช้ปัญญา ใช้หลัก “กาลามสูตร” และปฏิบัติอย่าง “เป็นผู้ทำความสบายให้แก่ตนเอง” ไม่เคร่งเครียด คาดคั้น

ทำแล้วต้องมี “พลังชีวิต” รู้สึกดี รู้สึกสดชื่นเป็นสิ่งสำคัญ

· ใบย่านาง นั้นเป็นนางเอกในค่ายสุขภาพนี้ จัดเป็นสมุนไพรมหัศจรรย์เลยทีเดียว ไม่นึกว่าจะมีคุณวิเศษขนาดนี้

**ขอขอบพระคุณ ข้อมูลดีๆ จาก คุณนายดอกเตอร์ ค่ะ

มารู้จักหมอเขียวให้มากกว่านี้ คลิ๊ก

ติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่
งานแพทย์วิถีพุทธ กลุ่มเวชกรรมสังคม โรงพยาบาลอำนาจเจริญ และ
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง สวนป่านาบุญ
114 หมู่ 11 ต.ดอนตาล อ.ดอนตาล จ. มุกดาหาร
สมัครเข้าค่ายสุขภาพฯ ได้ที่ โทรศัพท์ 045 511941-9 ต่อ 1221
__________________
หมอที่ดีที่สุดในโลกคือตัวคุณเอง

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย คาคะ : 15-07-2010 เมื่อ 12:18 PM
ฯ ๗๑   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
sponsor links
เก่า 16-07-2010, 04:11 AM   #2
สมาชิก
 
วันที่สมัคร: Jun 2010
ข้อความ: 8,696
Groans: 34
Groaned at 74 Times in 55 Posts
ได้ให้อนุโมทนา: 71
ได้รับอนุโมทนา 16,295 ครั้ง ใน 7,664 โพส
พลังการให้คะแนน: 481071
น้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond reputeน้ำเองค่ะ has a reputation beyond repute

ดีจังเลยค่ะ............
__________________
ล่องใต้3เดือน เจอกัน มิ.ย.ค่ะ(เดือน มี.ค.มีคัดเลือกตัวนักกีฬาภายในสังกัดสำนักนายกฯนะค่ะ)
ฯ ๗๑   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
ตอบ

Bookmarks

Tags
กับข้าว, กัวซา, ข้าว, มุกดาหาร, สุขภาพ, โทรศัพท์



(View-All เฉพาะที่เป็นสมาชิกที่ได้อ่านกระทู้นี้ ตั้งแต่ 10-09-2014, 06:21 PM (Set) (Clear)
There are no names to display.
คำสั่งเพิ่มเติม
เรียบเรียงคำตอบ ให้คะแนนกระทู้นี้
ให้คะแนนกระทู้นี้:

กฎการส่งข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ใช้ได้
Smilies are ใช้ได้
[IMG] code is ใช้ได้
HTML code is ใช้ได้
Trackbacks are ใช้ได้
Pingbacks are ใช้ได้
Refbacks are ใช้ได้



เวลาทั้งหมดอยู่ในเขตเวลา GMT +6 และเวลาในขณะนี้คือ 11:56 PM


พลังจิต | พระไตรปิฎก | เสียงธรรม | รูปภาพ | พจนานุกรม  | วัดไทย | คลิป | สารบัญเว็ป | หลวงพ่อฤาษีลิงดำ | อภิญญาหก | ฝึกสมาธิ
 
พุทธศาสนาจากพระโอษฐ์ | สมาธิ | แชท | เว็ปบอร์ด | พระเครื่อง | ดูดวง | ทำนายฝัน | Blog | | Google | แปลภาษา | SEO Hosting

vBulletin Copyright ©2000-2009 Jelsoft Enterprises Ltd. Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Palungjit.com 1 April 2003 - 2013
Page generated in 0.13731 seconds with 12 queries